Table of Contents
Übungskatalog Bewegung
Oberkörper, strict
Oberkörper, fluid
Handstand
Übungskatalog Bewegung
Oberkörper, strict
Flexion
Extension
Bent
Dips
?
Straight
Backlever
Manna
Bent
Liegestütz
Row
Straight
Pike Press (Straddle)
Hang to Invert
Bent
Handstandliegestütz
Klimmzüge
Straight
Planche
Frontlever
Siehe auch:
Planche Family
und
Frontlever Family
Backlever Family
und
Manna Family
Pushup Family
und
Row Family
Pike Press Family
und
Hang to Invert Family
Handstand Pushup Family
und
Pullup Family
Oberkörper, fluid
Lizard Crawl oder Echsengang
Handstand
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